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Anaïs cuisine gourmande toute légère
25 novembre 2011

Tartine orange !

Tartine orange !
Chrono, vitaminé, énergique, plaisir et délicieux ... ce sont des mots dans ces tartines. Tartine aux carottes et jambon Pour 3 tartines 3 tranches de pain au froment200 g de purée de carottes natures surgéles50 g de fromage à tartiner ( St Môret, Carré...
Posté par nanoudlt à 09:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 novembre 2011

Panier gourmand et léger..

Panier gourmand et léger..
Les paniers au feuilletage et croustillant après cuisson généreusement garnis d'épinards à la crème et d'une rondelle de fromage de chèvre frais en tous légers. Panier feuilleté aux épinards et chévre léger pour 4 parts 1 pâte feuillétée légère (croustipâte)200...
Posté par nanoudlt à 10:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 novembre 2011

salade sucrée et salée

salade sucrée et salée
Avec des beaux jours, les grandes salades-repas sucré/salé sont de retour.. Le mélange de pâtes, poire, bleu et jambon est bon et original ! Salade de pâtes aux poires, jambon et bleu léger Pour 2 personnes 150 g de pâtes tortis1 poire 1 barquette de...
Posté par nanoudlt à 10:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 novembre 2011

Wok équilibré..

Wok équilibré..
Besoin d'enérgies de féculents et de vitamines de légumes, voici le plat qui prépare rapidement et est délicieux ! Wok de spaghettis aux légumes Pour 2 personnes 150 g de spaghettis100 g de carottes100 g de courgettes1 oignon60 g de dés de jambon2 cuill...
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3 novembre 2011

Cup'Chinese 0%

Cup'Chinese 0%
" Cette soupe non mixée vous incitera à bien mastiquer et donc à manger lentement, ce qui favorise incontestablement la satiété. L'apport en protéines maigres avec l'ajout de dés de poulet viendra amélorier cet effet." explique Docteur Jean-Michel Cohen....
Posté par nanoudlt à 10:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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Anaïs cuisine gourmande toute légère
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